Journée régionale plein-air et saines habitudes de vie
HIVER 2024
7 Février 2024
Comment participer?
Étape 1
Formez un groupe de participantes dans votre école. Il est nécessaire d'avoir 1 accompagnatrice pour 12 participantes
Étape 2
Discutez des activités proposées et priorisez ensemble. Si vous avez plus d'un groupe de 12, vous pouvez remplir plus d'un formulaire et choisir des activités différentes
Étape 3
Remplissez le formulaire d'inscription entre le 10 et le 22 janvier 2024 : https://forms.gle/h5UdLxD9FNBjZxJV7
Étape 4
Organisez des activités préparatoires en lien avec la journée
Étape 5
Participez à la rencontre virtuelle des accompagnatrices le mercredi 24 janvier à midi
Nous fournirons un horaire en fonction de votre heure de d'arrivée et de départ!
bouger
NOS PREMIÈRES TRACES
Caravane d’initiation au ski de montagne
Le ski de montagne est un sport de glisse qui se pratique avec un équipement spécialisé dans des environnements montagneux. Les montées se font de manière autonome à l’aide de peaux d’ascension, les descentes amusantes pourront se faire dans les pistes du Mont-Adstock.
Préalable: Il faut avoir skié une ou deux fois dans sa vie!
Durée: 2h30
**Équipement de ski, casque et moniteurs fournis
Équipement personnel recommandé:
- Casque si vous en avez un
- Lunettes de ski
- Petit sac à dos pour vêtements de rechange, eau et collations
Partez en raquettes pour une randonnée avec un conteur qui parsèmera votre randonnée d’histoires et légendes!
Durée: 1h30
**Raquettes fournies
Équipement personnel recommandé:
- Petit sac à dos pour vêtements de rechange eau et collations
Venez glisser sur la piste de ski de fond, admirer les paysages enneigés.
Durée: 2h
** Équipement et moniteurs fournis
Équipement personnel recommandé:
- Lunettes de ski
- Petit sac à dos pour vêtements de rechange, eau et collations
Quoi dire de plus que de vous inviter au plaisir de glisser!
Durée: 45 minutes
Mais qu’est ce que le Boccia? Comment on peut jouer au Volleyball assis? Venez essayer des sports paralympiques amusants! L’association régionale de loisir pour personnes handicapées va vous faire découvrir ces sports amusants et différents, mais pas si faciles!
Durée: 45 minutes
**L’activité se déroule à l’intérieur
En équipe et munies d’une carte et d’une boussole, il faut tenter de trouver des points indiqués sur la carte. C’est une façon très excitante de se balader en forêt! Plus les balises sont difficiles ou éloignées, plus elles valent de points, à vous de choisir la stratégie!
Alimentation
Venez déguster des boissons chaudes sur le bord du foyer au chalet!
Faire cuire un pain bannique sur le feu!
La bannique est un pain artisanal traditionnel emblématique chez les Autochtones.
« Les Inuits l’appellent palauga, les Mi’Kmaqs Iuskinikn et les Ojibwés ba’wezhiganag. Le mot vient du gaélique bannach, qui signifie « bouchée », qui vient lui-même probablement du latin panis, qui signifie « pain ». » La bannique, ce pain traditionnel, revêt presque un aspect sacré : met de subsistance et de partage.
Vous aurez l’occasion d’ajouter des variantes à vos pains comme des fruits séchés et autres!
Durée: 45-60 minutes
Vivre le moment présent
Cette activité est la deuxième étape d’un projet collectif de 3 phases qui sera complété lors d’une activité dans votre école à l’hiver et au printemps 2024.
Trois artistes de l’organisme Engramme viendront animeront un atelier sur ce que vous ressentez quand vous bougez et prenez soin de vous. Que ce soit par un dessin ou des mots, elles concocteront une oeuvre que vous aurez la chance de pouvoir imprimer sur différents objets (sacs, coussins, t-shirt) lors d’une future visite dans votre école
En apprendre plus: https://vimeo.com/80164706
** Notez que que même si votre école en participe pas à cette deuxième phase, vous pourrez avoir la visite d’Engramme pour une activité de sérigraphie de l’oeuvre pour votre groupe dans votre école. Un formulaire d’inscription sera envoyé à toutes les écoles participantes suite à la journée.
** L’activité se déroule à l’intérieur
